Yoga voor het hele gezin.
Tijdens deze workshop gaan we samen met de kids aan de slag met yoga. Dit wordt geen workshop Kinderyoga, maar gaan we ‘serieus’ yoga beoefenen, waarbij de kids gewoon mee doen. Iedereen krijgt een eigen mat en werkt op zijn eigen niveau. De leeftijd van de kinderen (en de ouders;)) maakt dus niet uit. Daarnaast gaan we leren om elkaar te helpen met houdingen. We worden allemaal elkaars yogaleraar.
Heb je een eigen yogapractice óf heb je nog nooit yoga gedaan? Het maakt niet uit. Als jullie nieuwsgierig zijn naar wat yoga is en hoe je dat samen kunt beoefenen, dan is dit de workshop voor jullie. Uitgangspunt is dat iedereen op zijn eigen niveau werkt, een groot verschil in leeftijden is daarom ook geen probleem. Je zult ontdekken dat je de yoga-practice enorm verdiept door deze niet alleen in de shala te beoefenen, maar door je gezin er op een natuurlijk manier in te betrekken.
Over de docent Brian Valberg. Als eerste is hij vader van 3 kinderen: Sophie (11), Yannick (10) en Hannah (6), maar daarnaast ook yogastudent en yogadocent. Hij staat dagelijks om 6.00 uur ‘s morgens op de yogamat en weet als geen ander hoe het is om een daily practice te combineren met zijn gezinsleven. Hij betrekt de kinderen in zijn practice door ze zelf met houdingen te laten spelen of hem te helpen met houdingen. De kinderen vinden het zelf leuk om met de soms wat gekke houdingen mee te doen, maar ze vinden het ook superleuk om te helpen.
Tijdens deze workshop komen aan bod:
• Dynamische vinyasa yoga class, uitdagend maar voor iedereen toegankelijk
• Kinderen mogen assisteren
• Yoga integreren in het gezinsleven
• Acroyoga
• Chanting
• Inclusief hapjes en drankjes van Groenten van Roos
Goed om te weten:
– De prijs van de workshop geeft toegang aan 1 ouder en 1 kind
– Toegang voor een extra kind: €15,-
– Toegang voor een extra volwassene: €35,-
– Kinderen kunnen alleen deelnemen onder begeleiding van een volwassene
– Maximaal 2 kinderen per volwassenen
– Yogamatten neem je het beste zelf mee, maar er zijn ook yogamatten aanwezig
– Neem zelf een kleine handdoek mee en trek yogakleding of sportkleding aan
– De hapjes en drankjes van Groenten van Roos zijn allemaal vegetarisch. Allergieën kun je het beste van te voren bij mij kenbaar maken